家庭的印记
“从探讨原生家庭中认识自己”
（三）
文：多加老师
总结：
每个婚姻都会有冲突和不能的解决问题
如何处理冲突或意见不同关乎到婚姻的幸福
原生家庭依附关系影响解决问题的方式
在婚姻里我们往往重演旧的伤痛
不安全的依附关系导致不健康的方式
不健康的双人舞
a.摇摆者和逃避者双人舞
逃避者感受：
感觉常常走在鸡蛋壳上
不管我怎么努力都没有用
简直太难了
我常常想办法躲开或喘口气
我不知道如何做才让他满意
太小题大做了
逃避者有的时候会逃入色情刊物里
撒谎去躲避摇摆者的不高兴
摇摆者的感受：
又受伤了
感到空虚孤独，配偶不够热情
配偶做得不够，或者是做得太晚了
感觉配偶不需要他，常常躲着他
我有权利不高兴，生气
当初是一见钟情，现在我只有怒气
对旧情常常理想化
b.掌控者和受害者的双人舞
掌控者:
被忽视的时候特别生气
如果我的配偶注意听的话，我就不会生气
我不相信我的配偶，常常在我背后做一些事情，我常常需监控
都是他们惹我生气了，活该，罪有应得
受害者:
我常常在配偶面前要非常小心
我很害怕，有时甚至睡觉都害怕
我常常赔礼道歉，让他不生我的气
在配偶面前我什么都做不好
性爱只是个责任，我并不是很喜欢
安静没事的时候让我紧张，因为这意味着下一个暴风雨快来了
c.逃避者和取悦者的双人舞
取悦者:
取悦者感觉到伤心害怕因为逃避者不理他
常常生气，抗议，离开
感到没有安全感，焦虑，被拒绝，担心配偶不高兴不满意
担心他的怒气会将配偶更推走，所以他将怒气往里咽
感觉到配偶不需要他
逃避者:
感到受不了，窒息的感觉
如果我想独自一人时，配偶让我觉得有罪恶感
希望配偶不要把我盯得太紧，有一些别的兴趣
配偶有时太好了让我感觉到很假
跳新舞--转变
知道了解你的印记
将你的印记和过去原生家庭的经验连在一起
认识明白你现在的问题和你的依附关系有什么关联
明确知道你成长的目标
认识明白对方的依附关系是什么，且用同理心、怜悯去看对方
用“深度聆听”去彼此医治
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