家庭的印记|从探讨原生家庭中认识自己(二)



​家庭的印记

“从探讨原生家庭中认识自己”

(二)

文:多加老师


不安全的依附关系:

逃避者

取悦者

摇摆者

掌控者/受害者


逃避者

父母很少安慰、注重工作、 独立;

“没事了,快点长大”;

不会在亲密关系中找安慰;

视他人的情绪为软弱,甚至轻视;

不寻求帮助,自己解决情绪;

沟通方式:很少表达情绪,也缺乏表达情绪或思念的词汇,遇到强烈情绪时,沉默或退避,或缩减感受;

常有的情绪:焦虑、平淡、怒气、退避。


成长目标:

扩展你情绪的词汇;